Taltuta syysflunssa

Flunssa on varsin tavallinen sairaus, eikä sen hoitamiseksi ole syytä mennä lääkärin vastaanotolle kuin poikkeustilanteissa. Lääkkeiden valinnassa kannattaa käyttää apteekin asiantuntijan apua, koska monilla flunssan hoitoon käytettävillä lääkkeillä on haitallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.

Flunssa on tavallisimmin viruksen aiheuttama sairaus. Tyyppioireita ovat kurkkukipu, nuha, nenän tukkoisuus, päänsärky ja kuume.

On hyvä muistaa, etteivät antibiootit pure viruksiin, joten lääkärin vastaanotolle ei kannata mennä lievähkön flunssan kanssa antibioottien toivossa. Flunssaan ei ole parantavaa lääkettä, mutta oireita voidaan lievittää ja tehdä sairastamisesta siedettävämpää.

Viime vuosina on saatu jonkin verran näyttöä siitä, että heti ensi oireiden alettua käytetty sinkkivalmiste voi lyhentää sairauden kestoa muutamalla päivällä.

Flunssan hoito on täsmälääkintää

Tavallisimmin flunssan oireisiin käytetään tulehduskipulääkeitä tai parasetamolia, jotka poistavat särkyä ja laskevat kuumetta. Kipulääkkeillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa ja osa sairauksista estää tulehduskipulääkkeiden käytön, joten farmaseutin asiantuntijuutta kannattaa hyödyntää lääkkeen valinnassa.

Yskää voi helpottaa imeskeltävillä, nielua puuduttavilla tableteilla, hunajalla, höyryhengityksellä ja sängyn päädyn kohottamisella yöksi. Hankalaan yskään voi kokeilla myös yskänlääkettä.

Lapsille ja ikääntyneille ei suositella yskänlääkkeiden käyttöä lainkaan. Yskänlääkkeillä on paljon haitallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, mikä pitää huomioida erityisesti ikääntyneillä.

Jos nuha ja tukkoinen nenä vaikeuttavat nukkumista, voi yöksi nenään annostella avaavaa nenäsumutetta. Avaavien nenäsumutteiden käyttö on kuitenkin rajattava mahdollisimman lyhyeen, koska pitkään käytettäessä ne voivat itsessään lisätä nenän tukkoisuutta.

Vältä urheilua

Flunssan aikana on vältettävä urheilua. Sen sijaan flunssapotilas voi vointinsa mukaan käydä ulkona tai hoitaa kodin askareita.

Milloin lääkäriin?

Korkea kuume, voimakas väsymys ja hengityksen raskaus voivat olla keuhkokuumeen oireita, jolloin hoidosta on keskusteltava lääkärin kanssa. Lisäksi sairauden uusiutuminen pian paranemisen jälkeen voi olla merkki bakteerin aiheuttamasta jälkitaudista. Tällöin erityisesti vakavammat oireet kuuluvat lääkärin arvioitaviksi. Lääkärin vastaanotolla kannattaa käydä myös silloin, jos jokin perussairaus, kuten astma, hankaloittaa flunssan hoitoa.

Suomen Apteekkariliitto

Mainokset

Ihon hiivasienitulehduksen voi hoitaa myös ilman lääkkeitä

Ihon hiivasienitulehdusten hoitoon käytetään yleisimmin lääkevoiteita- tai puutereita. Lääkkeet ovatkin tehokkaita, mutta joskus niiden käyttö saattaa tuntua epämiellyttävältä – voiteet tahraavat ja niiden sisältämät aineet saattavat ärsyttää iho entisestäänkin. Annostelua on useampi kerta päivässä ja kuuri kestää pitkään. Ihopoimut (rintojen alusta, nivuset ja vatsa) ovat alueita, missä sieni viihtyy. Usein vielä toistuvasti.

Paikallisten ihon hiivatulehdusten hoitoon on olemassa myös lääkkeetön vaihtoehto – ns. Sorbact®-menetelmä. Sorbact® sitoo ja eliminoi hiivasienen luonnonmukaisesti. Päivittäisellä sidevaihdolla iho puhdistetaan hiivasienestä, infektio rauhoittuu ja iho paranee.

Hoito on täysin turvallinen, helppo ja tehokas eikä hoitoon liity lääkeyhteisvaikutuksia. Sopii siis myös Marevan-hoidon aikana.

Tapausselostuksiin perustuvassa tutkimuksessa menetelmän todettiin tehokkaaksi ihon hiivasienitulehduksen hoidossa. Paranemiseen kului aikaa noin viikko.

Näin käytät Sorbactia ihon hiivasienitulehduksen hoidossa

  • Aseta sidos tiiviisti hoidettavalle ihoalueelle.
  • Sidos voidaan pitää paikoillaan esim. rintasidosten, rintaliivien, verkkohousujen tai alus­housujen avulla. Lisäkiinnitystä tarvittaessa sidos voidaan kiinnittää ihoystävällisellä teipillä terveelle iholle.
  • Vaihda sidos päivittäin kunnes hoidettava alue on parantunut.
  • Aseta vielä yksi sidos ja anna sen olla paikoillaan muutaman päivän, jotta infektio ei uusiutuisi nopeasti.
  • Älä käytä samaan aikaan paikallisesti vaikuttavia hiivasienilääkkeitä (esim. voiteita tai puutereita), sillä ne toimivat eristeenä ja heikentävät sidoksen tehoa.

Parhaiten tähän tarkoitukseen sopivat Sorbact-nauhat (koot 10 cm x 200 cm ja 5 cm x 200 cm). Markkinoille on tullut juuri uusi tuote nimellä Sorbact Fungi. Sisältö on kyllä samaa nauhaa. Sidoksen pitää olla tiiviisti ihoa vaste, jotta hiivasieni voi tarttua siihen.

Sorbact®-sidokset sopivat kaikille vauvasta vaariin.

Antaudu auringolle maltillisesti

Pitkän ja kolean kevään ja alkukesän jälkeen aurinko on viimeinkin näyttänyt parhaat puolensa. Tuntuu ihanalta sulkea silmänsä ja vain nauttia auringon lämmöstä. Liiat vaatteet on jo voinut heittää vaatekaapin perukoille syksyä odottamaan. Antaa lämmön ja valon helliä ihoa ja mieltä. Valo- ja lämpöhuumassa on kuitenkin hyvä muistaa, että liiallisella  aurinkoilulla on myös haittansa. Haittoja voi vähentää riittävällä suojauksella ja maltillisella paistattelulla. Grillaa kesäherkkuja – älä nahkaasi.

Suojautuminen on tarpeen, kun auringonvalon UV-indeksi on vähintään 3. Seuraa siis oleskelualueesi UV-indeksiä (esim. Ilmatieteenlaitoksen sivuilta). Suomessa tilanne on yleensä tällainen toukokuusta elokuuhun. Siis yleensä.

Suojautumisessa lähtökohtana on altistuksen välttäminen keskipäivällä ja vaatteilla suojautuminen. Silmät kannattaa myös suojata aurinkolaseilla. Paljaat ihoalueet voidellaan tai suihkutellaan riittävän ison suojakertoimen auringonsuojatuotteella (aikuiset SK30, lapset SK50) jo ennen ulos menoa ja suojausta lisätään kahden tunnin välein ja/tai aina uinnin jälkeen.

Muista nämä:

  • Älä anna tuulen tai kylmän ilman hämätä, lämpötila ei vaikuta säteilyn määrään!
  • Hiuspohja on ihoa siinä missä muukin iho, joten suojaa myös se.
  • Vanhentuneen aurinkovoiteen suoja on heikentynyt.
  • Paksut ja öljyiset suojat voivat saada ihon näpyille, jos ihoa ei puhdista käytön jälkeen perusteellisesti. Parhaiten tässä onnistuu voide- tai öljypohjaisella puhdistusaineella.
  • Aurinkosuojat vain täydentävät varjon ja vaatetuksen suojaa.
  • Uimari tarvitsee vedenkestävän aurinkosuojan